Metody, żeby urosnąć. 6 najpopularniejszych sposobów na wzrost

Niby nie ma żadnej w stu procentach skutecznej metody na urośnięcie, ale jednak w internecie i fachowych książkach krąży kilka sposobów na zwiększenie wzrostu. Ich skuteczność jest różna, jednak na pewno nie zaszkodzi spróbować.

Po pierwsze: Nie garb się. Formalnie od tego nie urośniesz, jednak na pewno staniesz się wyższy. Prostuj się cały czas, a zyskasz dodatkowe kilka centymetrów.

Po drugie: Pływanie. Niektórzy twierdzą, że skoro każdy zawodowy pływak jest wysoki, to coś w tym musi być. Jednak to raczej jako ciekawostka.

Po trzecie: Dieta. Na wzrost dobrze wpływa dieta bogata w nabiał, witaminę a, magnez i fosfor.

Po czwarte: Sen. Najwięcej rośnie się podczas snu.

Po piąte: Rozciąganie ciała poprzez zwisanie na drążku.

Po szóste: Rozciąganie kręgosłupa poprzez "wyścig rąk". Unieś dwie ręce jak najwyżej możesz, a następnie raz podnoś prawą, nie opuszczające lewej i na odwrót.