Po pierwsze: Zrób inhalację z rumianku. Trochę z tym roboty. Musisz do zagotowanej wody włożyć torebki rumianku, a następnie pochylić się nad garnkiem, zakładając ręcznik tak, aby para nie wydostawała się na zewnątrz. Zapewniam, że zdecydowanie ułatwi oddychanie.
Po drugie: Witamina C. W jak największej ilości, nawet do 4 tabletek dzienni,
Po trzecie: Mocz stopy w bardzo gorącej wodzie, w której rozpuszczona będzie sól kuchenna.
Po czwarte: Nacieraj klatkę piersiową i plecy nalewką bursztynowa, a następnie leż pod kołdrą przez co najmniej 30 minut. Najlepiej stosować na noc.
Po piąte: Rozciąganie ciała poprzez zwisanie na drążku.
Po szóste: Rozciąganie kręgosłupa poprzez "wyścig rąk". Unieś dwie ręce jak najwyżej możesz, a następnie raz podnoś prawą, nie opuszczające lewej i na odwrót.
